New Step by Step Map For pausas activas dinámicas
En el entorno laboral true, destacan las pausas activas como una estrategia esencial para mejorar el bienestar y desempeño laboral.
Estiramiento de la espalda baja: Siéntate en una silla con los pies planos en el suelo. Gira el torso hacia un lado, tratando de tocar el respaldo de l